https://realty.ria.ru/20220725/panika-1803502168.html
Психолог: каждый десятый москвич паникует в транспорте и высотках
Психолог: каждый десятый москвич паникует в транспорте и высотках - Недвижимость РИА Новости, 25.07.2022
Психолог: каждый десятый москвич паникует в транспорте и высотках
Каждый десятый житель Москвы ежедневно испытывает панику, находясь в общественном транспорте, длинных автомобильных тоннелях, небоскребах и на высоких мостах,... Недвижимость РИА Новости, 25.07.2022
2022-07-25T03:00
2022-07-25T03:00
2022-07-25T03:16
жилье
небоскребы
общественный транспорт
здоровье
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/04/1596072058_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_0ecca16401bc876d784b00352bea7a66.jpg
МОСКВА, 25 июл - РИА Недвижимость. Каждый десятый житель Москвы ежедневно испытывает панику, находясь в общественном транспорте, длинных автомобильных тоннелях, небоскребах и на высоких мостах, рассказала РИА Недвижимость психолог-консультант Мария Радченко.По ее словам, клаустрофобией разной степени выраженности страдают примерно 5% жителей города, а панической боязнью высоты – акрофобией – около 7%."Люди с клаустрофобией, даже в самой слабой ее степени, конечно, будут испытывать стресс в закрытых пространствах – переполненном общественном транспорте и в пробках в автомобильном тоннеле. А те, кто боятся высоты, будут чувствовать себя некомфортно в небоскребах, на аттракционах и даже просто на высоких мостах", - отметил в свою очередь член Союза охраны психического здоровья Михаил Хорс.Состояние у всех этих людей примерно одинаковое: повышается пульс, становятся влажными кисти рук, затрудняется дыхание, появляется головокружение и спазмы в животе, уточнила Радченко.Часто пребывая в местах, провоцирующих проявление фобий, можно заработать устойчивые соматические проявления. От одной мысли о том, что надо посетить место, вызывающее панику, начнет повышаться давление и появляться дрожь в руках, добавила она.Но, по словам психолога, полностью избегать таких мест - тоже не самое лучшее решение, ведь тогда ситуация будет постепенно ухудшаться, и человек начнет испытывать те же проблемы в других местах – если не в метро, то в автобусе. В результате закончится тем, что он просто не сможет выйти из дома, и ему понадобится лечение у психотерапевта.Необходимо стараться отвлекаться от своих тревожных мыслей, например, слушать музыку или рассматривать рекламные объявления в метро, считать про себя, молиться - это одна из форм медитации, посоветовала Радченко.
https://realty.ria.ru/20211012/urbanistika-1754204893.html
https://realty.ria.ru/20210722/mikroklimat-1741917911.html
Недвижимость РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Новости
ru-RU
https://realty.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Недвижимость РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Недвижимость РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
жилье, небоскребы, общественный транспорт, здоровье
Жилье, Небоскребы, Общественный транспорт, Здоровье
Психолог: каждый десятый москвич паникует в транспорте и высотках
Психолог Радченко: каждый десятый москвич паникует в транспорте и высотках
МОСКВА, 25 июл - РИА Недвижимость. Каждый десятый житель Москвы ежедневно испытывает панику, находясь в общественном транспорте, длинных автомобильных тоннелях, небоскребах и на высоких мостах, рассказала РИА Недвижимость психолог-консультант Мария Радченко.
По ее словам, клаустрофобией разной степени выраженности страдают примерно 5% жителей города, а панической боязнью высоты – акрофобией – около 7%.
«
"Люди с клаустрофобией, даже в самой слабой ее степени, конечно, будут испытывать стресс в закрытых пространствах – переполненном общественном транспорте и в пробках в автомобильном тоннеле. А те, кто боятся высоты, будут чувствовать себя некомфортно в небоскребах, на аттракционах и даже просто на высоких мостах", - отметил в свою очередь член Союза охраны психического здоровья Михаил Хорс.
Состояние у всех этих людей примерно одинаковое: повышается пульс, становятся влажными кисти рук, затрудняется дыхание, появляется головокружение и спазмы в животе, уточнила Радченко.
Часто пребывая в местах, провоцирующих проявление фобий, можно заработать устойчивые соматические проявления. От одной мысли о том, что надо посетить место, вызывающее панику, начнет повышаться давление и появляться дрожь в руках, добавила она.
Но, по словам психолога, полностью избегать таких мест - тоже не самое лучшее решение, ведь тогда ситуация будет постепенно ухудшаться, и человек начнет испытывать те же проблемы в других местах – если не в метро, то в автобусе. В результате закончится тем, что он просто не сможет выйти из дома, и ему понадобится лечение у психотерапевта.
Необходимо стараться отвлекаться от своих тревожных мыслей, например, слушать музыку или рассматривать рекламные объявления в метро, считать про себя, молиться - это одна из форм медитации, посоветовала Радченко.
